Mes recettes légères basées sur le régime Weight Watchers
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Voilà une recette idéale quand on est maman d un petit loup qui adore cuisiner et qu on veut partager le goûter...
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Ingrédients pour 1 personne 2 asperges 0sp 2 tranches de bacon 1sp 1 tartare ail et fines herbes light 1sp 5g de...
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Recette pour 2 brochettes 1 poireau 0sp 1 oignon 0sp 1 grosse escalope de poulet 0sp 1cc sauce barbecue 0sp 1cs...
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Ingrédients pour 4 crèmes au chocolat: 400g de tofu soyeux 15g de cacao sans sucre 2 vanilla stick ou autre sucre...
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Une recette individuelle toute simple, rapide à faire, sans beurre et sans édulcorant. Ingrédients pour 1 personne...
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Ingrédients pour 1 personne 3 sp 100g de tagliatelles cuites 3sp 1 poignet de citrouille 1 oignon 3 champignons...
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Ingrédients pour une personne, 5sp Pour la pâte à tarte: 15g de farine 1sp 15g de son d'avoine 1sp 25g de fromage...
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Je me suis inspiré de ma recette de mug cake pour faire ces fondants au four, légèrement parfumés à la fraise....
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Ingrédients pour 6 grandes gaufres 14sp le tout soit 2sp 120g de farine semi complète ou blanche 12sp 1/2 sachet...
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Ingrédients pour 6 grandes gaufres 2sp 250g de pommes de terre 6sp 250g de carottes 1 oignon 25g de farine 2sp...
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