Mes recettes légères basées sur le régime Weight Watchers
12 Août 2014
Voila une très bonne recette à base de poulet, rapide à faire.
Ingrédients pour 1 personne ( 5pp)
100g de blanc de poulet
1 oignon
2 carré de fromage frais sylphide gout tomate mozza
sel
poivre
6 champignons de paris frais
2cs de creme 5%
un peu de vin blanc
Mixer le blanc de poulet avec les oignons et les carré frais. Saler, poivrez et faire des boulettes.
Placer dans une poele bien chaude et cuire à feu vif quelques minutes. Une fois dorer, ajouter les champignons et couvrir.
Une fois les champignons dorés, déglacer au vin blanc et ajouter la crème. Mélanger et laisser cuire 2 minutes à feu doux. C'est prêt.