Mes recettes légères basées sur le régime Weight Watchers
2 Juin 2016
Voici une recette idéale pour le petit déjeuner, rapide à préparer et qui cale toute la matinée.
Ingrédients pour 10 pancakes:
1 oeuf entier ( ou 2 blancs d’œufs pour les adeptes de ww)
3 cs de compote de pomme sans sucre
100g de fromage blanc 0%
40g de flocons d'avoine
1/2 cc de levure
Verser tous les ingrédients dans un bol et mixer le tout pour obtenir une pâte lisse.
Dans une poele anti-adhésive bien chaude répartir des cuillères à soupe de la préparation.
Baisser à feu moyen et laisser cuire 2 ou 3 minutes, la pâte va commencer à faire des bulles et se solidifier.
Retourner les et laisser cuire encore 2 minutes.
Vous pouvez vous servir du restant de compote pour la verser dessus.
Bon appétit.