Quiche sans pâte aux oignons et au jambon

Publié le par Cindy

Quiche sans pâte aux oignons et au jambon

Voici une petite recette vite préparé pour le soir vous pouvez y ajouter les legumes que vous voulez.

 

INGREDIENTS pour 1 personne 10sp:

 

1cc d'huile d'olive

2 tranches de jambon roti

1 tranche de merzer

1 oignon

150ml de lait écrémé

25g de farine

1 oeuf

sel, poivre

 

 

Préchauffer le four à 210°

Émincer l'oignon et le faire revenir dans l'huile. Ajouter le jambon coupé en dès et laisser dorer.

Battre l'oeuf avec le lait et la farine.

Verser le tout dans un moule de taille moyenne en silicone et recouvrir de merzer.

Enfourner 30 minutes.

Bon appétit

 

Publié dans Légumes

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maria 20/12/2016 15:10

je vais testé cette recette pour les petits ce weekend