Mes recettes légères basées sur le régime Weight Watchers
11 Janvier 2017
Le matin je déjeune souvent très tôt alors les bowlcake sont un bon moyen de ne pas avoir faim durant toute la matinée, voici une version tout chocolat pour 6sp.
Ingrédients pour 1 personne 6sp:
30g de semoule de blé dur
2 petits suisses 0% ou un pot de fromage blanc 0%
1 blanc d'oeuf
1cs de lait écrémé
1cs de cankao
1cc de nesquick tartine
1pincee de levure.
Mélanger tous les ingrédients sauf le nesquick dans un bol pour obtenir une pâte homogène.
Cuire 2,5 minutes au micro ondes à puissance maximale.
Démouler le bowlcake et recouvrir de nesquick.
Bon appétit.