Mes recettes légères basées sur le régime Weight Watchers
17 Janvier 2018
Je me suis inspirée de la recette classique de moulinex en l' allégeant et en y intégrant des légumes parce que le mascarpone est vraiment très riche et la recette originale en contient 250g.
Ingrédients pour 4 personnes 5sp
700g d escalopes de poulet
200g de tomacoulis aux oignons
70g de concentré de tomates
100g de mascarpone 20sp
100ml d eau
5 carottes
1cc d'huile d'olive 1sp
1cc fond de veau
1 gousse d'ail
Émincer l'ail et le poulet.
Éplucher et couper les carottes en rondelles.
En mode dorer faire revenir l'ail dans l'huile.
Ajouter le poulet puis les carottes et laisser dorer.
Ajouter les autres ingrédients sauf le mascarpone et passer en sous pression 8 minutes.
Ajouter le mascarpone et bien mélanger avant de servir.
Bon appétit.