Mes recettes légères basées sur le régime Weight Watchers
25 Avril 2018
Vois connaissez mon penchant pour le chocolat mais aussi pour les recettes unidoses prêtes en 5 minutes chrono. En voilà une de plus avec ce Mug cake chocolat très simple et très rapide a réaliser.
Ingrédients 1sp
15g de farine
1 blanc d'oeuf
1cs de lait
1cs de fromage blanc
7g de cankao ou 4 g de cacao sans sucre
1 pincée de levure
Édulcorants facultatifs, je n en ai pas mis mais je suis habitué à ne plus sucrer.
Mettre tous les ingrédients dans un petit mug.
Bien mélanger a la fourchette pour avoir une pâte homogène.
Cuire 30 secondes au micro ondes.
Prolonger la cuisson de 15 secondes maximum pour éviter qu' il ne déborde. Renouvelle 2 fois.
Soit un temps de cuisson total de 1m15.
Bon appétit.