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Gratin de choux fleur aux pomme de terre

Publié le par Cindy

Gratin de choux fleur aux pomme de terre

I NGREDIENTS POUR 2 PERSONNES 6sp 1/2 choux fleur 200g de pomme de terre 1 verre de lait écrémé 1cs de maizena 2 tranches de merzer sel, poivre, muscade Couper le choux fleur et les pommes de terre en dès. Les cuire 12 minutes au micro ondes dans une...

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Quiche sans pâte aux oignons et au jambon

Publié le par Cindy

Quiche sans pâte aux oignons et au jambon

Voici une petite recette vite préparé pour le soir vous pouvez y ajouter les legumes que vous voulez. INGREDIENTS pour 1 personne 10sp: 1cc d'huile d'olive 2 tranches de jambon roti 1 tranche de merzer 1 oignon 150ml de lait écrémé 25g de farine 1 oeuf...

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Invisible tout chocolat aux poires sans beurre

Publié le par Cindy

Invisible tout chocolat aux poires sans beurre

Bonjour à tous, je continue mon redémarrage ww et en consultant plusieurs recettes d'invisible, j'en ai concocté une sans beurre, tout chocolat délicieuse, même mes enfants l'ont validée et pourtant il y a très peu de sucre. J'ai voulu faire une quantité...

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