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Briochette individuelle à 2sp

Publié le par Cindy

Briochette individuelle à 2sp

En cherchant sur le net je suis tombé sur cette recette http://macuisinemaligne.blogspot.fr/2016/11/brioche-geante-pour-1-4sp-ou-4pp.html?m=1 , moi qui cherche toujours des recettes individuelles mais légères elle a tout de suite retenu mon attention....

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Mini cake chocolat courgette 2sp

Publié le par Cindy

Mini cake chocolat courgette 2sp

Beaucoup de recettes de gâteau proposent désormais d'inclure de la courgette pour remplacer le beurre. Même si j'étais septique au depart, je dois avouer que c'est délicieux on ne sent absolument pas le goût du légume, même les enfants sont tombés dans...

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Escalopes de dinde panées au chorizo 6sp

Publié le par Cindy

Escalopes de dinde panées au chorizo 6sp

Pour changer un peu de mes habitudes je vous propose aujourd'hui une recette à base de viande. Ces escalopes sont délicieusement relevées par le goût du chorizo et croustillantes grace à la chapelure et au parmesan. Ingrédients pour 4 personnes 6sp 450...

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Coeur coulant au chocolat 3sp

Publié le par Cindy

Coeur coulant au chocolat 3sp

Voici une recette faite il y a déjà un petit moment mais que je n'ai jamais eu le temps de poster, pourtant elle est très bonne. Ingrédients pour 2 coulants, 3sp chacun 1 oeuf 2sp 1cc de stevia 2cc de cankao 1sp 1pincee de sel 25g de crème liquide 4%...

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Délice de poire sur lit de chocolat

Publié le par Cindy

Délice de poire sur lit de chocolat

Cet après midi je voulais faire un invisible poire chocolat mais je n'avais plus de sirop d'agave, je commençais à réfléchir à quel ingredient utiliser pour le remplacer et finalement je suis complètement parti sur une autre structure que l'invisible...

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Roulés de pain perdu au chocolat 5sp

Publié le par Cindy

Roulés de pain perdu au chocolat 5sp

Je faisais régulièrement des roulés de pain perdu au Nutella car mes enfants adorent. J'ai voulu m'en faire une version compatible avec ww en allégeant la recette de base, j'ai donc supprimé l'oeuf, remplacé le sucre par de l'édulcorant et le Nutella...

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Mousse au chocolat légère à 1sp

Publié le par Cindy

Mousse au chocolat légère à 1sp

Voici une recette de mousse au chocolat ultra légère en sp. Elle a une texture plus onctueuse qu'une mousse traditionnelle mais reste forte en goût chocolat. Un dessert 0 culpabilité. Ingrédients pour 4 mousses 1sp la mousse: 2 blancs d'oeufs 35g de cankao...

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Croque tablette savoyard

Publié le par Cindy

Croque tablette savoyard

Ma soeur m'a offert le moule tablette Demarle pour Noël, depuis le temps qu'il me faisait de l'oeil j'ai pu réfléchir à plein de recettes originales pour l'utiliser. J'ai choisi le petit modèle pour me faire des portions individuelles sans matière grasse....

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Bowlcake tout chocolat

Publié le par Cindy

Bowlcake tout chocolat

Le matin je déjeune souvent très tôt alors les bowlcake sont un bon moyen de ne pas avoir faim durant toute la matinée, voici une version tout chocolat pour 6sp. Ingrédients pour 1 personne 6sp: 30g de semoule de blé dur 2 petits suisses 0% ou un pot...

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