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Escalope de poulet à la suédoise 3sp

Publié le par Cindy

Escalope de poulet à la suédoise 3sp

Vous souvenez vous des délicieuses pommes de terre à la suédoise? Voici un dérivé avec du poulet. Un plat léger et original, idéal à servir pour vos invités. L'une est aux épinards , l'autre au paprika, elles sont adaptables selon vos goûts et vos envies....

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Croque monsieur façon pain perdu 6sp

Publié le par Cindy

Croque monsieur façon pain perdu 6sp

Un plat tout simple, vite prêt et rassasiant. Ingrédients pour 1 personne: 6sp 2 tranches de pain de mie ww 2sp 1 tranche de jambon 1sp 1 tranchette Entremont light 1sp 1 oeuf de caille 1sp 2cs de lait 1cc d'huile d'olive 1sp Sel, poivre Battre l'oeuf...

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Cookie express geant au chocolat façon bowlcake 4sp

Publié le par Cindy

Cookie express geant au chocolat façon bowlcake 4sp

Vous êtes nombreux à aimer les bowlcakes, ils sont sains, rapides à faire et déclinable à l'infini. Voici ma petite version façon cookie géant pour seulement 4sp. Bien que le goût reste plutôt semblable à celui d'un bowlcake de part sa texture fondante,...

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Frites de polenta au parmesan 4sp

Publié le par Cindy

Frites de polenta au parmesan 4sp

Voici une recette que l'on trouve sur de nombreux blog, sous différentes formes, j'ai essayé de l'alléger pour l'adapter à ww tout en la gardant gourmande, le résultat était vraiment sympa. Une bonne idée pour varier les féculents et séduire les enfants....

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Galette soufflée géante aux courgettes et au fromage

Publié le par Cindy

Galette soufflée géante aux courgettes et au fromage

Ingrédients pour 1 personne 6sp 1 petite courgette 1 oignon 1gousse d'ail 1 oeuf 2sp 10g farine 1sp 5g son de blé 1cc d'huile 1sp 40g de merzer 2sp Sel, poivre Raper la courgette, émincer finement l'ail et l'oignon. Couper le merzer en dés. Mélanger le...

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Pâte à pizza aux choux fleur 2sp

Publié le par Cindy

Pâte à pizza aux choux fleur 2sp

Voici une recette bluffante qu'on peut trouver sur plusieurs blogs. La pâte est faite uniquement de choux fleur et d'oeuf. Le résultat est très bon, on ne sent pas le choux fleur et mes enfants ne se sont rendu compte de rien, le tout pour 2sp la grande...

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