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Buche chocolat blanc et framboise

Publié le par Cindy

Buche chocolat blanc et framboise

J'adore le mariage du chocolat blanc et de la framboise, c'est sucré et acidulé à la fois, j'ai réalisé cette buche pour les 1an de mon pti loup et tout le monde a tellement aimé que je n'ai même pas eu le temps de faire une photo de l'intérieur pour...

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Mini buche de carotte et butternut façon feuilleté

Publié le par Cindy

Mini buche de carotte et butternut façon feuilleté

Bonjour à tous, pour les fêtes voici une petite recette toute simple pour accompagner vos viandes, des buchettes de légumes aux carottes et au butternut. Ingrédients pour 8 buchettes 1sp les 2. 4 carottes 1/4 de butternut 30g de Boursin ail et échalottes...

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Crumpets leger

Publié le par Cindy

Crumpets leger

Une petite recette pour le petit déjeuner, en dose individuel parce que je trouve ça plus savoureux de manger les produits frais et plus pratique que de réchauffer les restes le lendemain. Ingrédients pour 3 crumpets 1sp par crumpets: 35g de farine 25ml...

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Gaufres au four

Publié le par Cindy

Gaufres au four

Bien que je délaisse un peu mon blog ces derniers temps, j'ai repris sérieusement ww et j'affiche pour l'instant une perte de 12kg. Le temps me manque malheureusement pour poster mes recettes, je vais essayer de le faire plus régulièrement et convertir...

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Gratin de choux fleur aux pomme de terre

Publié le par Cindy

Gratin de choux fleur aux pomme de terre

I NGREDIENTS POUR 2 PERSONNES 6sp 1/2 choux fleur 200g de pomme de terre 1 verre de lait écrémé 1cs de maizena 2 tranches de merzer sel, poivre, muscade Couper le choux fleur et les pommes de terre en dès. Les cuire 12 minutes au micro ondes dans une...

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Quiche sans pâte aux oignons et au jambon

Publié le par Cindy

Quiche sans pâte aux oignons et au jambon

Voici une petite recette vite préparé pour le soir vous pouvez y ajouter les legumes que vous voulez. INGREDIENTS pour 1 personne 10sp: 1cc d'huile d'olive 2 tranches de jambon roti 1 tranche de merzer 1 oignon 150ml de lait écrémé 25g de farine 1 oeuf...

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Invisible tout chocolat aux poires sans beurre

Publié le par Cindy

Invisible tout chocolat aux poires sans beurre

Bonjour à tous, je continue mon redémarrage ww et en consultant plusieurs recettes d'invisible, j'en ai concocté une sans beurre, tout chocolat délicieuse, même mes enfants l'ont validée et pourtant il y a très peu de sucre. J'ai voulu faire une quantité...

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Pancakes ultra légers

Publié le par Cindy

Pancakes ultra légers

Voici une recette idéale pour le petit déjeuner, rapide à préparer et qui cale toute la matinée. Ingrédients pour 10 pancakes: 1 oeuf entier ( ou 2 blancs d’œufs pour les adeptes de ww) 3 cs de compote de pomme sans sucre 100g de fromage blanc 0% 40g...

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Méthode Laïtomi: you can be heroes...

Publié le par Cindy

Méthode Laïtomi: you can be heroes...

Ces derniers temps vous avez sans doute remarqué que je ne compte plus mes recettes en propoint et pour cause, je me suis lancée dans une nouvelle méthode. LA METHODE Je vous avez déjà parlé du site de Hugues Julien http://www.lighttome.fr/ , un endroit...

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Mini madeleines au chocolat sans beurre

Publié le par Cindy

Mini madeleines au chocolat sans beurre

Je cherchais une recette de mini madeleines légères mais aucune trouvée sur le net ne me convenait. J'ai donc improviser cette petite recette et même mes enfants et mon homme ont aimé. La recette est volontairement peu sucrée pour miser davantage sur...

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Pizza avec pâte au choux fleur

Publié le par Cindy

Pizza avec pâte au choux fleur

Encore une recette qui permet de manger des légumes sans s'en rendre compte. Je l'ai trouvé ici http://atableavecjulie.com/2013/09/20/pate-a-pizza-au-chou-fleur-cauliflower-pizza-crust/. Mon fils est un fan de pizza mais déteste le choux fleur, j'ai donc...

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Mini crêpes extra légères façon pancakes

Publié le par Cindy

Mini crêpes extra légères façon pancakes

Ces petites crêpes sont prêtes en un tour de main et délicieuse au petit déjeuner comme au goûter. Ingrédients pour une dizaine de mini crêpes: 4sp le tout 1 oeuf 100g de fromage blanc 0% 15g de maïzena 5g de son d'avoine 2cs de lait écrémé Bien mélanger...

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Cannelloni de courgette au poulet et au bacon

Publié le par Cindy

Cannelloni de courgette au poulet et au bacon

Je suis toujours à la recherche d'idées sympa pour faire manger des légumes aux enfants, je suis tomér par hasard sur internet sur cette idée de se servir de tranches de courgettes pour remplacer les cannellonis, j'ai donc adapté la recette à leur goûts...

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bowlcake choco poire

Publié le par Cindy

bowlcake choco poire

Voici une autre recette de bowlcake, testée et approuvée ce matin. Vite fait, rassasiant et sain. Ingredients pour 1 personne: 30g de semoule de blé dur fine 1 oeuf 1 pincée de levure 1cc de cacao sans sucre 1 poire coupée en dès 45ml de lait écrémé Mélanger...

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Nuggets Classic'oignon

Publié le par Cindy

Nuggets Classic'oignon

Une méthode bien connue pour donner du goût à vos plats sans augmenter les calories est de jouer avec les épices. J'ai reçu un colis Ducros, rempli d'aides culinaires plutôt sympa qui permettent de voyager culinairement. Des sachets pratiques pour cuisiner...

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Bowlcake marbré au chocolat coeur coulant

Publié le par Cindy

Bowlcake marbré au chocolat coeur coulant

Les bowlcakes sont très à la mode en ce moment, ils permettent de se préparer rapidement un petit déjeuner sain et rassasiant. Je vous présente ma version gourmande au chocolat. INGREDIENTS 8pp/1pers 100g de fromage blanc 0% 30g de farine 1cc de cacao...

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Pate à tartiner très chocolat

Publié le par Cindy

Pate à tartiner très chocolat

Le plus dur dans un régime est de résister aux petits plaisirs qu'on aime tant mais qui sont si caloriques et pas toujours très sains. Il y a un site que j'aime beaucoup pour trouver des idées légères c'est le site http://www.lighttome.fr/, il regorge...

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Soufflé de courgette à l'emmental

Publié le par Cindy

Soufflé de courgette à l'emmental

Enfin une nouvelle recette à vous faire découvrir, je l'ai testée hier, c'est vraiment délicieux, idéal pour le soir. INGREDIENTS: plat pour 1 personne 8pp ou 9SP accompagnement pour 2 personnes 4pp/pers 1 courgette d'environ 300g 1 échalotte 1 gousse...

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Article publié depuis Overblog et Facebook

Publié le par Cindy

A toutes et à toutes, je vous souhaite une très belle année 2016, qu'elle vous permette de réaliser tous vos souhaits les plus chers. 2015 aura une très belle année, bien remplie pour moi avec l'arrivée de mon petit bout, cela a causé aussi mon absence,...

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Joyeux Noel

Publié le par Cindy

Joyeux Noel

Un petit mot après une longue absence pour vous souhaiter à tous un très joyeux Noel et une très bonne année 2016. Profitez bien de vos proches, en ce qui me concerne j'ai reçu mon cadeau il y a quelques jours, un joli petit Maël de 3.210kg pour 47 centimètres....

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