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31 articles avec petitdej

Angel cake au chocolat et sa sauce chocolat blanc

Publié le par Cindy

Angel cake au chocolat et sa sauce chocolat blanc

Cela fait un petit moment que je n'avais pas posté de nouvelles recettes, j'ai été très occupée ces derniers temps mais je vais me rattrapper avec cette recette qui est juste une tuerie. Un gâteau léger, fort en chocolat et qui se marie à merveille avec...

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Bowlcake poire Belle Helene 5sp

Publié le par Cindy

Bowlcake poire Belle Helene 5sp

Le bowlcake est le petit déjeuner idéal pour manger équilibré tout en se faisant plaisir, voici une version poire chocolat délicieuse. Ingrédients pour 1 personne 5sp 15g de semoule fine 1sp 15g de son d'avoine 1sp ( peut être remplacé par 15g de semoule...

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Cookie express geant au chocolat façon bowlcake 4sp

Publié le par Cindy

Cookie express geant au chocolat façon bowlcake 4sp

Vous êtes nombreux à aimer les bowlcakes, ils sont sains, rapides à faire et déclinable à l'infini. Voici ma petite version façon cookie géant pour seulement 4sp. Bien que le goût reste plutôt semblable à celui d'un bowlcake de part sa texture fondante,...

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Mug cake chocolat au coeur coulant 3sp

Publié le par Cindy

Mug cake chocolat au coeur coulant 3sp

Une petite douceur très chocolat prête en 2 minutes Ingrédients pour 1 personne 3sp 15g de compote de pomme sans sucre 1blanc d'oeuf 10 g de maïzena 1sp 1cs de cankao 1sp 1cs de lait 1/2cc de levure 2 carrés de chocolat noir gerble 1sp (facultatif mais...

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Briochette tout chocolat aux pépites 3sp

Publié le par Cindy

Briochette tout chocolat aux pépites 3sp

J'ai tenté une variante de la briochette individuelle à 2sp et je dois dire que le résultat est delicieux et pour si peu de sp pourquoi s'en priver. Ingrédients pour 1 briochette 3sp: 25g de farine 2sp 1 blanc d'oeuf 1 pincée de sel 1cc de cankao 1cc...

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Gourmand chocolat au micro onde 2sp

Publié le par Cindy

Gourmand chocolat au micro onde 2sp

Encore une petite recette individuelle, une petite douceur au chocolat pour seulement 2sp et prête en 2 minutes chrono. Ingrédients pour 1 gros gourmand ou 2 petits 2sp le tout 10g de farine 1sp 15g de compote 1cs lait 1cs cankao 1sp 1stick canderel le...

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Briochette individuelle à 2sp

Publié le par Cindy

Briochette individuelle à 2sp

En cherchant sur le net je suis tombé sur cette recette http://macuisinemaligne.blogspot.fr/2016/11/brioche-geante-pour-1-4sp-ou-4pp.html?m=1 , moi qui cherche toujours des recettes individuelles mais légères elle a tout de suite retenu mon attention....

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Mini cake chocolat courgette 2sp

Publié le par Cindy

Mini cake chocolat courgette 2sp

Beaucoup de recettes de gâteau proposent désormais d'inclure de la courgette pour remplacer le beurre. Même si j'étais septique au depart, je dois avouer que c'est délicieux on ne sent absolument pas le goût du légume, même les enfants sont tombés dans...

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Coeur coulant au chocolat 3sp

Publié le par Cindy

Coeur coulant au chocolat 3sp

Voici une recette faite il y a déjà un petit moment mais que je n'ai jamais eu le temps de poster, pourtant elle est très bonne. Ingrédients pour 2 coulants, 3sp chacun 1 oeuf 2sp 1cc de stevia 2cc de cankao 1sp 1pincee de sel 25g de crème liquide 4%...

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Délice de poire sur lit de chocolat

Publié le par Cindy

Délice de poire sur lit de chocolat

Cet après midi je voulais faire un invisible poire chocolat mais je n'avais plus de sirop d'agave, je commençais à réfléchir à quel ingredient utiliser pour le remplacer et finalement je suis complètement parti sur une autre structure que l'invisible...

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Roulés de pain perdu au chocolat 5sp

Publié le par Cindy

Roulés de pain perdu au chocolat 5sp

Je faisais régulièrement des roulés de pain perdu au Nutella car mes enfants adorent. J'ai voulu m'en faire une version compatible avec ww en allégeant la recette de base, j'ai donc supprimé l'oeuf, remplacé le sucre par de l'édulcorant et le Nutella...

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Bowlcake tout chocolat

Publié le par Cindy

Bowlcake tout chocolat

Le matin je déjeune souvent très tôt alors les bowlcake sont un bon moyen de ne pas avoir faim durant toute la matinée, voici une version tout chocolat pour 6sp. Ingrédients pour 1 personne 6sp: 30g de semoule de blé dur 2 petits suisses 0% ou un pot...

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Crumpets leger

Publié le par Cindy

Crumpets leger

Une petite recette pour le petit déjeuner, en dose individuel parce que je trouve ça plus savoureux de manger les produits frais et plus pratique que de réchauffer les restes le lendemain. Ingrédients pour 3 crumpets 1sp par crumpets: 35g de farine 25ml...

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Gaufres au four

Publié le par Cindy

Gaufres au four

Bien que je délaisse un peu mon blog ces derniers temps, j'ai repris sérieusement ww et j'affiche pour l'instant une perte de 12kg. Le temps me manque malheureusement pour poster mes recettes, je vais essayer de le faire plus régulièrement et convertir...

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Invisible tout chocolat aux poires sans beurre

Publié le par Cindy

Invisible tout chocolat aux poires sans beurre

Bonjour à tous, je continue mon redémarrage ww et en consultant plusieurs recettes d'invisible, j'en ai concocté une sans beurre, tout chocolat délicieuse, même mes enfants l'ont validée et pourtant il y a très peu de sucre. J'ai voulu faire une quantité...

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Pancakes ultra légers

Publié le par Cindy

Pancakes ultra légers

Voici une recette idéale pour le petit déjeuner, rapide à préparer et qui cale toute la matinée. Ingrédients pour 10 pancakes: 1 oeuf entier ( ou 2 blancs d’œufs pour les adeptes de ww) 3 cs de compote de pomme sans sucre 100g de fromage blanc 0% 40g...

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Mini madeleines au chocolat sans beurre

Publié le par Cindy

Mini madeleines au chocolat sans beurre

Je cherchais une recette de mini madeleines légères mais aucune trouvée sur le net ne me convenait. J'ai donc improviser cette petite recette et même mes enfants et mon homme ont aimé. La recette est volontairement peu sucrée pour miser davantage sur...

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Mini crêpes extra légères façon pancakes

Publié le par Cindy

Mini crêpes extra légères façon pancakes

Ces petites crêpes sont prêtes en un tour de main et délicieuse au petit déjeuner comme au goûter. Ingrédients pour une dizaine de mini crêpes: 4sp le tout 1 oeuf 100g de fromage blanc 0% 15g de maïzena 5g de son d'avoine 2cs de lait écrémé Bien mélanger...

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bowlcake choco poire

Publié le par Cindy

bowlcake choco poire

Voici une autre recette de bowlcake, testée et approuvée ce matin. Vite fait, rassasiant et sain. Ingredients pour 1 personne: 30g de semoule de blé dur fine 1 oeuf 1 pincée de levure 1cc de cacao sans sucre 1 poire coupée en dès 45ml de lait écrémé Mélanger...

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