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Cookcookies

Mes recettes légères basées sur le régime Weight Watchers

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Émincé de poulet aux champignons et au roquefort 1sp

19/09/2018

Ingrédients pour 1 personne 1sp 1 escalope de poulet émincée 1 oignon 4 champignons de Paris 1 portion de Société...

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Mini cake fondant chocolat fruit 1sp les 3

18/09/2018

Comme vous le savez maintenant j aime beaucoup cuisiner des portions individuelles, surtout pour les aliments sucré,...

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Pates forestières sauce ail et fines herbes 6sp

15/09/2018

Ingredients pour 1 personne 6sp 100g de pates cuites 3sp 20g de tartare ail et fines herbes 1sp 4cs crème semi...

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Petit bowlcake choco pomme 1sp

15/09/2018

Une petite idée saine et rapide pour le goûter ou en dessert. Ingrédient pour 1 personne 1sp 15g de farine 5g de...

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Quiche aux oignons sans pâte

05/09/2018

Ingrédients pour 1 personne 2 oignons 1 oeuf 100ml de crème 4% 15g de fromage râpé Sel, poivre, muscade Émincer...

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Clafoutis chocolat mirabelles ultra léger 1sp

29/08/2018

Il y a quelques jours pour mon anniversaire j'ai goûté un fondant au chocolat à la compoté de mirabelles. J'étais...

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Coulis de tomate cerise au cookeo 0sp

29/08/2018

Ingrédients pour 10 portions individuelles 800g à 1kg de tomates cerises 2 gros oignons 1 cube de bouillon 1cc...

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Confiture de mirabelles sans sucre

28/08/2018

Une recette qui a le doux parfum de mes origines lorraines, les calories en moins.... Ingrédients pour un pot de...

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Bowlcake cerise vanille au chocolat noir

30/05/2018

Les bowlcakes sont mes petits déjeuners préférés, rapides, sains, rassasiants et déclinables à l'infini. Voici...

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Escalopes de poulet farcie au bacon et fromage ail et fines herbes

30/04/2018

J'ai proposé déjà une recette similaire aux epinards et une au paprika, cette fois ci j'ai testé une version express...

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