Gourmand chocolat au micro onde 2sp

Encore une petite recette individuelle, une petite douceur au chocolat pour seulement 2sp et prête en 2 minutes chrono.

Ingrédients pour 1 gros gourmand ou 2 petits 2sp le tout

10g de farine 1sp

15g de compote

1cs lait 

1cs cankao 1sp

1stick canderel le vanille

1 pincée de sel

1 blanc d'oeuf

1/2cc de levure.

Mélanger tous les ingrédients et verser la préparation dans un ramequin ou 2 moules à muffins.

Cuire au micro-ondes pendant 1 minutes à puissance maximale ( 45 secondes si vous le faites en 2 portions).

Bon appétit.