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Cookcookies

Mes recettes légères basées sur le régime Weight Watchers

Cookcookies

Gourmand chocolat au micro onde 2sp

Gourmand chocolat au micro onde 2sp

Encore une petite recette individuelle, une petite douceur au chocolat pour seulement 2sp et prête en 2 minutes chrono.

 

Ingrédients pour 1 gros gourmand ou 2 petits 2sp le tout

10g de farine 1sp

15g de compote

1cs lait 

1cs cankao 1sp

1stick canderel le vanille

1 pincée de sel

1 blanc d'oeuf

1/2cc de levure.

 

Mélanger tous les ingrédients et verser la préparation dans un ramequin ou 2 moules à muffins.

Cuire au micro-ondes pendant 1 minutes à puissance maximale ( 45 secondes si vous le faites en 2 portions).

Bon appétit.

 

Gourmand chocolat au micro onde 2sp
Gourmand chocolat au micro onde 2sp

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