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39 articles avec feculents

Tourbillon de légumes en gratin 4sp

Publié le par Cindy

Tourbillon de légumes en gratin 4sp

Ingrédients pour 4 personnes 4sp 400g de pommes de terre 9sp 50g de parmesan 6sp 1cc d'huile 1sp 1 oignon 2 carotte 1 courgette 5 tranches de bacon 1sp Sel, poivre Éplucher tous les légumes et les couper en lamelles finement à l'économe. Les répartir...

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Croque monsieur façon pain perdu 6sp

Publié le par Cindy

Croque monsieur façon pain perdu 6sp

Un plat tout simple, vite prêt et rassasiant. Ingrédients pour 1 personne: 6sp 2 tranches de pain de mie ww 2sp 1 tranche de jambon 1sp 1 tranchette Entremont light 1sp 1 oeuf de caille 1sp 2cs de lait 1cc d'huile d'olive 1sp Sel, poivre Battre l'oeuf...

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Frites de polenta au parmesan 4sp

Publié le par Cindy

Frites de polenta au parmesan 4sp

Voici une recette que l'on trouve sur de nombreux blog, sous différentes formes, j'ai essayé de l'alléger pour l'adapter à ww tout en la gardant gourmande, le résultat était vraiment sympa. Une bonne idée pour varier les féculents et séduire les enfants....

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Tian de pommes de terre et butternut au parmesan

Publié le par Cindy

Tian de pommes de terre et butternut au parmesan

Je suis tombé sur une recette de tian pomme de terre courgette, l'idée m'a semblée bonne mais au risque d'être un peu fade. J'ai donc décidé de tenter de remplacer la courgette par du butternut. Le résultat est delicieux et tres joli à présenter. Ingrédients...

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Nids de Pâques garnis

Publié le par Cindy

Nids de Pâques garnis

Voilà une petite idée pour Pâques, simple à faire et qui devrait avoir son petit effet dans l'assiette de vos invités. Ingrédients pour 12 nids, 2sp 300g de pommes de terre 7sp 2 carottes 1 oignon 1 oeuf 2sp 12 oeufs de caille 8sp 5 tranches de bacon...

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Pommes de terre suédoises gratinées

Publié le par Cindy

Pommes de terre suédoises gratinées

Pour les fêtes nous préparons souvent des pommes de terre suédoises, elles font toujours leur petit effet esthétique et c'est très bon, un accompagnement simple mais original, alors pourquoi ne pas en faire plus souvent. J'ai donc adapté la recette à...

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Croque tablette savoyard

Publié le par Cindy

Croque tablette savoyard

Ma soeur m'a offert le moule tablette Demarle pour Noël, depuis le temps qu'il me faisait de l'oeil j'ai pu réfléchir à plein de recettes originales pour l'utiliser. J'ai choisi le petit modèle pour me faire des portions individuelles sans matière grasse....

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Sauté de pommes de terre aux tomates

Publié le par Cindy

Sauté de pommes de terre aux tomates

Après une petite période d'absence, me voilà de retour avec une nouvelle recette simple mais originale. Ingrédients pour 4 personnes : 400g de pommes de terre 4 tomates 1 gousse d'ail 1cs d'huile d'olive 2cs de coulis de tomate Sel, poivre Éplucher et...

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rostis aux poireaux

Publié le par Cindy

rostis aux poireaux

Je cherche toujours des recettes qui permettent de cacher les légumes pour mes enfants, tout en étant légères pour moi, aujourd'hui rostis aux poireaux et aux pommes de terre. Ingrédients pour 4 personnes: 2pp 300g de pommes de terre 2 poireaux 1 oeuf...

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Galette de quinoa aux carottes et au fromage

Publié le par Cindy

Galette de quinoa aux carottes et au fromage

J'avais un paquet de quinoa au fond du tiroir, un peu oublié, faute d'être peu très attrayant pour les 3 hommes de la maison. J'ai décidé de tenter d'en faire des galettes au fromage et aux carottes et ce fut un succès. Contre toute attente mes enfants...

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Boulettes de riz panées au fromage

Publié le par Cindy

Boulettes de riz panées au fromage

Voici une recette originale, réalisée avec un reste de riz. Ingrédients pour 4 personne 5pp: 400g de riz cuit 3cs creme 3% Merzer 40g 2 cc d'huile en spray chapelure 2cs oignon sel, poivre, persil émincé Faire revenir l'oignon émincé très finement dans...

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Gaufres pomme de terre carotte

Publié le par Cindy

Gaufres pomme de terre carotte

Je suis toujours à la recherche d'idées de recettes sympa pour faire manger facilement des légumes aux enfants tout en restant attrayantes pour les adultes. Après avoir survolé de nombreuses recettes de gaufres salées sur internet, aucune ne me convenait,...

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Lasagne rolls

Publié le par Cindy

Lasagne rolls

Voici une idée d'apéritifs sympa et original pour Nouvel an, je l'ai trouvé sur plusieurs site, je l'ai décliné en 2 versions: épinard ricotta et jambon sauce tomate. De quoi bluffer vos invités. Ingrédients pour 6 rolls: 3pp les 2 rolls 3 feuilles de...

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Etoile de Noël façon rostis

Publié le par Cindy

Etoile de Noël façon rostis

Toujours sur le thème de Noël, aujourd'hui je vous propose ces petites étoiles de pommes de terre et de carottes. Ingrédients pour 6 personnes: 800g de pommes de terre 3 grosses carottes 75 g de fromage rapé 1cs d'huile d'olive 1cc d'huile sel poivre...

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Galette complete aux champignons

Publié le par Cindy

Galette complete aux champignons

Ce soir je vous propose une recette de galette complete au sarrasin. Elle s'adapte très bien aux journées sans compter et j'ai adapté les proportions pour pouvoir réaliser une seule grande galette. Ingrédients pour 1 personne: 7pp ou 1pp en JSC 30g de...

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