Mes recettes légères basées sur le régime Weight Watchers
2 Janvier 2018
Ingredients pour 6 galettes 1sp les 2
100g de pomme de terre 2sp
30g de lentilles corail
1 jaune d'œuf
1cc de maïzena
1 échalote
Ail en poudre, paprika
Sel, poivre
1cc d'huile en spray 1sp
Cuire les pommes de terre en des et les lentilles dans l'eau 10 minutes.
Mixer avec l'échalote.
Ajouter l'ail, le sel, le paprika et le poivre.
Bien mélanger.
Vaporiser l'huile dans une poêle anti adhésive et former 6 galettes, elles vont gonfler à la cuisson il faut les espacer suffisamment.
Faire dorer des 2 côtés.
Bon appétit.